Psicóloga online · Sesiones en español e inglés

Un espacio para
conocerte,
no solo para
resolver problemas

Acompañamiento terapéutico cercano, ético y sin soluciones mágicas. Trabajamos juntos hacia mayor claridad, autonomía y bienestar.

Primera consulta gratuita Conóceme
30 min gratuitos Sin compromiso Desde donde estés
Fadia Garrido, psicóloga y terapeuta online
¿Te identificas?

Hay momentos en los que algo dentro no encaja

  • Duelo migratorio o pérdida de identidad

    Ya no eres del todo de allá, pero tampoco te sientes de aquí. Vivir entre dos identidades tiene un peso que pocos entienden.

  • Tristeza y días que pesan sin explicación

    Hay momentos en que todo cuesta más de lo normal. No sabes bien por qué, y eso lo hace aún más difícil de llevar.

  • Ansiedad y agobio constante

    Sientes que deberías estar bien, pero algo no descansa. Palpitaciones, tensión, la mente que no para.

  • Vínculos que duelen o se repiten

    Las mismas dinámicas una y otra vez. Soledad aunque estés rodeado de gente.

  • El cuerpo habla cuando no hay palabras

    Fatiga que no descansa, insomnio, dolores sin causa clara. Tu cuerpo pide ayuda antes que tú.

"No ofrezco soluciones rápidas. Ofrezco un espacio para pensar juntos, con honestidad y sin juicio, hasta que encuentres tu propio camino."
— Fadia Garrido, terapeuta
Primera consulta gratuita
Servicios

Áreas de trabajo terapéutico

Cada proceso es único. Estos son los principales enfoques con los que trabajo, siempre adaptados a tu historia y necesidades.

Duelo migratorio e identidad
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Duelo Migratorio e Identidad

Migrar implica pérdidas que no siempre se nombran: la familia, el idioma cotidiano, la identidad. Acompañamos el proceso de reconstrucción personal cuando se vive entre culturas.

Migración Identidad cultural Duelo
Tristeza y estado de ánimo
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Tristeza y Estado de Ánimo

Un peso emocional persistente que hace que todo cueste más, a veces sin una razón clara. Exploramos su origen y trabajamos juntos para recuperar el equilibrio y las ganas.

Estado de ánimo Vacío emocional Motivación
Gestión del malestar y la ansiedad
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Gestión del Malestar y la Ansiedad

Inquietud crónica, insomnio, pensamientos que no se detienen. Trabajamos las raíces del malestar —no solo sus síntomas— para que puedas recuperar equilibrio y claridad mental.

Ansiedad Insomnio Estrés crónico
Vínculos y relaciones, terapia individual y de pareja
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Vínculos y Relaciones — Individual y Pareja

Exploramos los patrones relacionales que se repiten: estilos de apego, comunicación, dependencia emocional. Tanto en sesiones individuales como de pareja, incluidas parejas de diferentes culturas, el objetivo es construir vínculos más conscientes.

Apego Terapia de pareja Parejas multiculturales
Integración de historias de vida y trauma
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Integración de Historias de Vida y Trauma

El pasado no desaparece: se integra. Trabajamos con experiencias difíciles o traumáticas para que dejen de dominar el presente y puedas relacionarte con tu historia desde otro lugar.

Trauma Regulación nerviosa Historia de vida
Conciencia corporal y regulación somática
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Conciencia Corporal y Regulación Somática

Trabajamos la conexión entre cuerpo y mente. Muchas emociones se quedan atrapadas en el cuerpo: tensión, fatiga, activación constante. Aprenderás a reconocer las señales de tu sistema nervioso y a regularlas.

Regulación nerviosa Trauma somático Mindfulness

¿No encuentras lo que buscas? Cada historia es diferente. Escríbeme y lo trabajamos juntos.

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Fadia Garrido, terapeuta online
Sobre mí

Terapeuta con mirada integrativa y sensibilidad clínica

Soy Fadia, terapeuta. Me formé como psicóloga en Lima, en la Pontificia Universidad Católica del Perú, y seguí especializándome en Barcelona y Madrid, con másteres en Terapia Cognitivo-Conductual, Trauma y Neuropsicología.

Elegí esta carrera porque me fascina la capacidad del ser humano de transformarse y encontrar su propio camino. Acompañar ese proceso no es solo mi trabajo — es lo que genuinamente me mueve.

Sé lo que es vivir lejos de casa. Migré desde Lima a Europa y entiendo de primera mano el peso de la distancia y el desafío de adaptarte a una cultura diferente. No tienes que explicarme el contexto — yo ya lo entiendo.

Combino terapia cognitivo-conductual, regulación somática y neuropsicología. Porque cada persona es distinta, y el proceso debe serlo también.

"Ofrezco terapia online en español para hispanohablantes que viven en Europa — desde donde estés, en el idioma en que te sientes tú misma."
Enfoque integrador TCC, regulación somática y neuropsicología
Sin juicio Espacio seguro, confidencial y respetuoso
Orientado a ti No hay recetas universales; hay tu historia
Bilingüe Sesiones en español e inglés
  • Licenciatura en Psicología — Pontificia Universidad Católica del Perú, Lima
  • Máster en Terapia Cognitivo-Conductual
  • Máster en Trauma
  • Máster en Neuropsicología
El proceso

¿Cómo funciona una terapia conmigo?

Cada proceso es diferente, pero estos son los pasos habituales.

Gratuita

Primera consulta

30 minutos sin coste. Hablamos de lo que te trae, sin compromisos. Es un espacio para conocernos.

Evaluación inicial

En las primeras sesiones identificamos los focos de trabajo y construimos juntos el marco terapéutico.

Proceso terapéutico

Sesiones semanales o quincenales de 60 minutos, siempre online por videollamada.

Cierre y autonomía

El objetivo final es que no me necesites. Trabajamos hacia tu mayor autonomía e integración.

Experiencias

Lo que dicen quienes han pasado por este proceso

★★★★★

"Llegué en un momento de mucho agobio y sin saber bien qué esperar de la terapia. Fadia me acompañó con una paciencia y una presencia que nunca había encontrado antes. Por primera vez sentí que alguien realmente escuchaba."

M. R. Online · Proceso individual
★★★★★

"Vine con mi pareja cuando ya creíamos que no había manera de entendernos. El proceso fue lento, real y honesto. Hoy nos comunicamos de una forma que no sabíamos que era posible."

C. y A. Online · Terapia de pareja
★★★★★

"Como migrante, siempre sentí que mi duelo no tenía nombre. Fadia entiende esa complejidad desde adentro. Su mirada me ayudó a dejar de vivir entre dos mundos y empezar a habitar el mío."

K. A. Online · Duelo migratorio
★★★★★

"Sus sesiones fueron un espacio seguro donde pude expresarme sin juicios. Me ayudó a encontrar la fuerza para seguir adelante."

L. M. Online · Proceso individual
★★★★★

"Aprendí a quererme y a aceptarme tal como soy. Las herramientas que me dio han marcado una diferencia real en mi autoestima."

S. R. Online · Proceso individual
★★★★★

"Las sesiones con Fadia han sido un punto de inflexión en mi vida. Me han ayudado a conocerme mejor y a tomar decisiones más conscientes."

P. V. Online · Proceso individual
★★★★★

"Fadia tiene un don especial para conectar con las personas. Me sentí escuchada y comprendida desde la primera sesión."

A. T. Online · Proceso individual
Preguntas frecuentes

Todo lo que suelen preguntar antes de empezar

Si tienes alguna duda que no aparezca aquí, escríbeme directamente.

Enviar una pregunta
Las sesiones duran 60 minutos. La frecuencia habitual al comenzar es semanal; a medida que el proceso avanza, puede volverse quincenal. Cada ritmo se acuerda según tus necesidades.
Escríbeme por WhatsApp — pulsa el botón que encontrarás en la página y lo hablamos directamente.
Sí, todas las sesiones son online por videollamada. Esto me permite acompañarte desde cualquier parte del mundo, con la misma calidad y confidencialidad que una sesión presencial.
Sí, gran parte de mis pacientes viven en otros países de Europa. Las sesiones online me permiten acompañarte desde donde estés.
Depende de tu proceso y de lo que traigas. No existen plazos universales. Lo que sí es cierto es que el objetivo es que cada vez me necesites menos.
Las sesiones pueden realizarse en español o en inglés. Trabajar en el idioma en que viviste tus primeras experiencias puede ser muy relevante en ciertos procesos.
Sí, absolutamente. La confidencialidad es un principio ético fundamental. Lo que se habla en sesión no sale de la consulta, salvo en los supuestos legalmente establecidos (riesgo grave para la vida propia o de terceros).
Si sientes que algo no encaja, que hay un malestar que no desaparece o que quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte. La primera consulta es gratuita y sin compromiso — simplemente hablamos.
Empieza hoy

No tienes que tenerlo todo claro para dar el primer paso

Muchas personas llegan sin saber exactamente qué les pasa. Solo saben que algo no está bien. Eso es suficiente para empezar.

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